Bloğumda ara sıra internette görüp, bana çok ilginç gelen haberleri de paylaşmaya çalışıyorum. Bünye olarak kanımdaki şeker yani glikoz oranı yüksek değil. Bu nedenle bu yöntemi uygulama gereği görmedim.
Ancak bir gerçek var ki, o da toplumumuzda şeker hastası olan insanların sayısının çokluğu... Çok yaygın olarak karşımıza çıkan bu rahatsızlığın düzeltilmesi için kişinin yaşam, daha doğrusu beslenme biçimini de kalıcı olarak değiştirmesi gerekir.
Bunun yanında doğru miktar ve kullanımlarla sunulan alternatif tıp yöntemlerinin faydası ise tartışılmaz. Tabi ki her gün gazete, internet vs. yayınlarında karşımıza binlerce çeşit doğal yöntem çıkıyor. Bunlardan kimileri doğru, kimileri ise ne yazık ki hiçbir işe yaramayan yöntemler.
Bu haberi internette gördükten sonra kendimce de bir araştırmaya girdim. Bamyanın gerçekteki faydaları ve vücudumuza kazandırdıkları nelerdir diye... Faydalarını şöyle sıralamak mümkün:
* Lifli besin maddesi olması nedeniyle kabızlığı giderir,
* İdrar söktürücüdür,
* Yine lifler sayesinde tokluk hissi yaratarak kilo vermeyi kolaylaştırır,
* Kalp hastalığı riskini azaltır,
* Vücudumuzdaki faydalı bakterilerin beslenmesini sağlar,
* Mideyi koruyarak ülser oluşumunu engeller,
* Kolestrol ve toksin seviyelerini düşürür,
* Stresi azaltır, depresyonu önler,
* Toksin seviyesini düşürdüğünden kan şekerini stabilize eder ve çıkmasını önler,
* Diyabete karşı korur,
* Gut hastalığının iyileşmesinde fayda sağlar,
* Cildin daha sağlıklı olmasını sağlar,
* Bir göz hastalığı olan katarakt sorununa karşı engeller,
* Bağışıklık sistemini güçlendirir,
* Soğuk algınlığı ve buna bağlı öksürüğün giderilmesinde yardımcı olur,
* Bağırsak enfeksiyonlarını geçirmeye, bağırsak solucanları düşürmeye ve çok çeşitli parazitlerden kurtulmaya yardım eder,
* Kemikleri ve dişleri güçlendirir,
* Kolon, böbrek, akciğer ve ağız kanserlerinden korur,
* Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum içerir.
Kan şekerini düşürmek için ise uygulanabilecek yöntem şöyle tavsiye ediliyor:
Malzemeler (1 kullanımlık):
10 adet taze bamya1 su bardağı su
Yapılışı:
Dilimler halinde doğradığınız bamyayı bir bardak suyun içine koyun. Bardağın ağzını kapatın ve oda sıcaklığında gece boyunca bekletin. Kahvaltıdan önce dilimlenmiş bamyaları çıkararak suyu için. İki hafta boyunca tekrarlayacağınız bu işlem sonucu şeker seviyesinin düştüğünü göreceksiniz...
Sağlıklı günler dilerim :o)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder